FREIE GEWICHTE ODER MASCHINEN? DER ULTIMATIVE VERGLEICH
Wenn Sie gerade erst mit dem Krafttraining beginnen, könnte von vornherein jedes Gewichtheben von Vorteil sein. Wenn Sie jedoch Ihre Fortschritte optimieren möchten, sollten Sie verstehen, wie sich Übungen mit freien Gewichten von solchen an Geräten unterscheiden. Passen Sie Ihre...