Selektive Maschine / Sitzendes Rudern

Selektive Maschinen

Anreise Fitness-Technologie unser neues Sortiment an Maschinen ausgewählt !

Verbessere die Breite deines Rückens mit unserem neuen Sitz-Rudergerät . Dieses Werkzeug bietet dir eine vielseitige und effektive Übung, um die Muskeln des Rückens und der Arme zu stärken. Füge das Kabelrudern zu deinem Training hinzu und erlebe, wie es deine Muskelentwicklung maximiert.

Beschreibung.

Diese Maschine ist dafür ausgelegt, die Rückenmuskulatur zu stärken, insbesondere den Latissimus dorsi, die Trapezmuskeln und die hinteren Deltamuskeln. Sie ist ein wesentliches Werkzeug in jedem Krafttrainingsprogramm, da sie eine kontrollierte und isolierte Bewegung ermöglicht, um die Zielmuskeln effektiv zu trainieren.

Struktur: Das Sitz-Rudergerät besteht aus einem gepolsterten Sitz und einem Griffsystem in Form von Griffen, das es dem Benutzer ermöglicht, die Ruderbewegung mit einem kontrollierten Widerstand auszuführen. Darüber hinaus verfügt es über eine gepolsterte Rückenlehne für mehr Komfort und Stabilität während des Trainings.

Einstellmechanismus: Integriert ein selektives System zur Anpassung des Widerstands des Trainings, das es dem Benutzer ermöglicht, das gewünschte Gewicht durch das Einsetzen eines Stifts in einen integrierten Gewichtssatz auszuwählen. Darüber hinaus können die Sitzposition und die Höhe des Griffsystems angepasst werden, um sich an verschiedene Höhen und Größen der Benutzer anzupassen.

Betrieb: Der Benutzer setzt sich auf den gepolsterten Sitz und passt die Position des Haltesystems nach Bedarf an. Dann greift er die Griffe und zieht sie in Richtung des Oberkörpers, wobei die Ellbogen nah am Körper bleiben. Er spannt die Muskeln des Rückens und der Schultern an, während er die Griffe zu sich zieht. Es wird empfohlen, während der Kontraktion auszuatmen und die Atmung während der gesamten Übung zu kontrollieren.

Vorteile: Die selektive Sitzrudermaschine ist ein sehr effektives Werkzeug zur Stärkung der Rückenmuskulatur, was entscheidend ist, um die Haltung zu verbessern und Verletzungen in diesem Bereich vorzubeugen. Darüber hinaus hilft sie durch die Bereitstellung einer kontrollierten und isolierten Bewegung, die Rekrutierung von Muskelfasern im Latissimus dorsi, den Trapezmuskeln und den hinteren Deltamuskeln zu maximieren, was zu einem ausgewogenen Muskelaufbau und einer höheren Kraft im Rücken führt.

Technische Merkmale.

Gewicht selektiert: 100 kg

Maschinengewicht: 200 kg

Gewichtsverhältnis: 1:1

Abmessungen: 117 cm lang x 124 cm breit x 52 cm hoch

Alle Bestellungen über 30 kg werden bis zur Straße geliefert.